#ZayıflamaTrendleri: Beta Glukan (Yulaf)

#ZayıflamaTrendleri: Beta Glukan (Yulaf)

Bol nişastalı taneleri için yetiştirilen yulaf gündelik beslenmemizde yer edinebilir mi? Edinirse neden ve nasıl tüketmeliyiz? Beta Glukan kaynağı yulafı birlikte inceleyelim…

#ZayıflamaTrendleri serimizin yeni konusu; buğdaygillerin değerli karbonhidrat kaynağı yulaf ve içinde barındırdığı polisakkaritlerden β-glukan…

#ZayıflamaTrendleri: Yeşil Kahve

#ZayıflamaTrendleri: Yeşil Kahve

Yeşil çaylardan sıkılanlara, kahve severlere ve farklı lezzet arayanlara ortak bir çözüm: Yeşil Kahve ! Kavrulmamış kahve olarakta bilinen bu içecek sizce ne kadar yararlı?
#ZayıflamaTrendleri serimizde meyve, tahıl, yağ ve çay konularının ardından şimdiki konumuz ise bir kahve: Yeşil Kahve… Yeşil Kahve nedir, yararları ve zararlarını inceleyelim…

#ZayıflamaTrendleri: Yerba Mate Çayı

#ZayıflamaTrendleri: Yerba Mate Çayı

Toplumumuzun sudan sonra en çok tükettiği içecek olan çaylara bakış açınızı değiştirebilecek olan Yerba Mate Çayı ile tanıştınız mı? #ZayıflamaTrendleri serimizin yeni yazısı ile meyve, tahıl ve yağ konularının ardından şimdiki konumuz ise bir çay: Yerba Mate Tea… Mate çayı nedir, yararları ve zararlarını güncel çalışmalar eşliğinde inceleyelim… Yerba mate (Ilex paraguariensis), subtropikal bölgelerde ve…

#ZayıflamaTrendleri: Hindistan Cevizi Yağı

#ZayıflamaTrendleri: Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağı …hmm… Tatlı bir yiyeceğin yağı nasıl olurda diyette tüketilebilir diyenler. Sizleri böyle alalım… #ZayıflamaTrendleri serimizin ilk konusu Goji Berry (Kurt Üzümü) meyvesinden sonra ikinci konusu Amaranth Tohumu (Horoz ibiği) ile tahıllara değinmiş oldum. Şimdi ise son zamanların kahve severlerince sıkça dile getirilen bir yağ çeşitine değinmek istiyorum. Yağlar kilo vermede ne kadar etkin…