🎗️Geçmiş Olsun Türkiye
Hızlıca kilo vermek isteyen kişilerin tercihleri arasında yer alan su diyeti, özellikle son zamanlarda sosyal medyanın gündeminde. Peki kilo verme hızında artış yarattığı iddia edilen su diyeti nedir, nasıl yapılır, gerçekten bahsedildiği gibi yararlı mıdır? Tüm detaylarıyla Su Diyeti’ni inceleyelim.
Bol nişastalı taneleri için yetiştirilen yulaf gündelik beslenmemizde yer edinebilir mi? Edinirse neden ve nasıl tüketmeliyiz? Beta Glukan kaynağı yulafı birlikte inceleyelim…
#ZayıflamaTrendleri serimizin yeni konusu; buğdaygillerin değerli karbonhidrat kaynağı yulaf ve içinde barındırdığı polisakkaritlerden β-glukan…
Yeşil çaylardan sıkılanlara, kahve severlere ve farklı lezzet arayanlara ortak bir çözüm: Yeşil Kahve ! Kavrulmamış kahve olarakta bilinen bu içecek sizce ne kadar yararlı?
#ZayıflamaTrendleri serimizde meyve, tahıl, yağ ve çay konularının ardından şimdiki konumuz ise bir kahve: Yeşil Kahve… Yeşil Kahve nedir, yararları ve zararlarını inceleyelim…
Toplumumuzun sudan sonra en çok tükettiği içecek olan çaylara bakış açınızı değiştirebilecek olan Yerba Mate Çayı ile tanıştınız mı? #ZayıflamaTrendleri serimizin yeni yazısı ile meyve, tahıl ve yağ konularının ardından şimdiki konumuz ise bir çay: Yerba Mate Tea… Mate çayı nedir, yararları ve zararlarını güncel çalışmalar eşliğinde inceleyelim… Yerba mate (Ilex paraguariensis), subtropikal bölgelerde ve…
Hindistan cevizi yağı …hmm… Tatlı bir yiyeceğin yağı nasıl olurda diyette tüketilebilir diyenler. Sizleri böyle alalım… #ZayıflamaTrendleri serimizin ilk konusu Goji Berry (Kurt Üzümü) meyvesinden sonra ikinci konusu Amaranth Tohumu (Horoz ibiği) ile tahıllara değinmiş oldum. Şimdi ise son zamanların kahve severlerince sıkça dile getirilen bir yağ çeşitine değinmek istiyorum. Yağlar kilo vermede ne kadar etkin…