Ramazan ayı, maneviyatın yükseldiği ve bedenin sabırla sınandığı özel bir dönemdir. Ancak uzun süre aç ve susuz kalmak, gün içinde halsizlik, baş ağrısı ve enerji düşüklüğüne yol açabilir. Peki, sahurda doğru besinleri alarak gün boyu daha zinde ve tok kalabileceğinizi biliyor muydunuz?
Maca kökü, bilimsel adıyla Lepidium meyenii, Güney Amerika’nın And Dağları’nda yetişen bir bitkidir. Geleneksel olarak enerji artırıcı, hormonal dengeleyici ve libido artırıcı özellikleriyle bilinen bu bitki, son yıllarda sağlıklı yaşam trendleri arasında popülerlik kazanmıştır.
BCAA (Dallı Zincirli Amino Asitler) ve glutamin, sporcular ve egzersiz yapan kişiler tarafından sıklıkla kullanılan takviyelerdir. Bu iki bileşik, kas yapımı, onarımı ve genel egzersiz performansını artırmaya yardımcı olabilir.
Arjinin, vücutta birçok önemli fonksiyona sahip bir aminoasittir. Hem doğal yollarla hem de takviye olarak alınabilen arjinin, özellikle sporcular, kalp sağlığına dikkat eden bireyler ve bağışıklık sistemini desteklemek isteyenler için kritik bir role sahiptir. Bu yazıda, arjininin vücuttaki görevlerini, faydalarını ve hangi besinlerde bulunduğunu detaylıca inceleyeceğiz.
Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için gerekli olan vitaminlerden biri olan B6 vitamini, birçok önemli fonksiyonu yerine getirir ve sağlığımız üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Bu yazımızda B6 vitamini nedir, ne işe yarar ve nelerde bulunur gibi sorulara yanıt vereceğiz.
Sepetinizde ürün bulunmuyor.