Folik Asit
Bir B vitaminidir. Sağlıklı alyuvarların oluşması için önemlidir. Vücuttaki büyüme, üreme ve kırmızı kan hücrelerinin üretimi gibi önemli metabolik süreçler için faydalıdır. Yeşil yapraklı sebzeler, portakal, fasulye, bezelye, pirinç, yumurta, karaciğerde bulunur.
« Sözlüğe Geri Dön