Beden Kitle İndeksi (Vücut Kitle İndeksi) (BKI)

BKI kişinin boyuna göre kilosunun hangi aralıkta değerlendirileceğini gösteren bir ölçüm ve değerlendirmedir. Kilonuzu (kg) boyunuzun (m) karesine bölerek hesaplayabilirsiniz (BKI = kg/m²). 18-25 arası normal değerlendirilirken, 25 üstü fazla kilonuz olduğuna, 30 üzeri obezite olarak değerlendirilir.