Anemi İle Egzersiz
Kronik (uzun süredir devam eden) aneminiz (kansızlık) varsa egzersiz sizi kolayca yorabilir ve nefes darlığı çekmenize neden olabilir.
Epilepsi İle Egzersiz
Nöbet geçirme korkusu, düzenli fiziksel aktivitenin faydalarından yararlanmanızı engellemesin. Egzersiz sırasında nöbet geçirme ender karşılaşılan bir durumdur; isin aslı düzenli egzersiz nöbet aktivitesini önler.
Electro Muscle Stimulation (EMS) Nedir?
EMS, Electro Muscle Stimulation (Elektrikli Kas Uyarılması) kısaltmasıdır. EMS ekipmanının düşük ve orta frekanslı elektrik sinyalleri ile gerçekleştirilen modern bir antrenman türüdür.
Kuvvet Antrenmanı Nedir?
Kuvvet antrenmanı (direnç antrenmanı), bir egzersiz makinesinde yeterli dirençle ağırlık kaldırma, direnç antrenmanı veya çapraz antrenman gibi etkinlikleri içerir. Kuvvet antrenmanı; sporcuların kas gücündeki artışı, kas kütlelerini büyütmekten ziyade sinir sistemini geliştirerek maksimuma çıkarma yöntemidir.
Yoga Nedir?
Yoga, yaklaşık 5000 yıl önce Hindistan’dan gelen ve bedeni, zihni ve duyguları dengeleme ve uyumlu hale getirme aracı olarak görülen bir Hindu geleneğidir. Zihin-beden bağlantısını geliştirebilen bir öz disiplin uygulaması olarak görülüyor. Pratikte yoga, nefes alma teknikleri, meditasyon ve belirli güçlendirme ve vücut duruşlarını esnetme kullanır.