0

Kuvvet Antrenmanı Nedir?

Kuvvet antrenmanı (direnç antrenmanı), bir egzersiz makinesinde yeterli dirençle ağırlık kaldırma, direnç antrenmanı veya çapraz antrenman gibi etkinlikleri içerir. Kuvvet...

0

Yoga Nedir?

Yoga, yaklaşık 5000 yıl önce Hindistan'dan gelen ve bedeni, zihni ve duyguları dengeleme ve uyumlu hale getirme aracı olarak görülen...

0

Aerobik Antrenman Nedir?

Aerobik antrenman, büyük kas gruplarınızı kullanan, doğası gereği ritmik olan ve vücuttaki oksijenle yakıtı yakan orta yoğunluklu, sürdürülebilir bir aktivitedir. Bazı...

error: İçerik kopyalanamaz, sayfa linkini kullanarak paylaşabilirsiniz!