Şekerpare Kaç Kalori?

Şekerpare, Türk mutfağından şerbetli ve hamurlu bir tatlı. Osmanlı mutfağında yer alır.

0

Şekerpare, Türk mutfağından şerbetli ve hamurlu bir tatlı. Osmanlı mutfağında yer alır. Hamuru hazırlandıktan sonra, ufak parçalara bölünüp, yuvarlak biçiminde ayırılan Şekerpareleri fırına koymadan önce, üstlerine tuzsuz fındık, fıstık, badem, ceviz vb. kuruyemişlerden birer adet konur.

Gram Bazında Şekerpare Kalori Değeri

  • 100 gram şekerpare: 283 kcal

Ölçü Bazında Şekerpare Kalori Değeri

  • 1 adet şekerpare: 113 kcal
  • 1 orta porsiyon (150 gr) şekerpare: 424 kcal

Şekerpare Kilo Aldırır Mı?

Diyette tüketilmesi önerilmeyen tatlılar arasında yer almaktadır. Eğer kendinize yenik düşüp tatlı krizi anında şekerpare tükettiyseniz bunu telafi etmeniz mümkün elbette; yalnızca 1 adet şekerpare yemek dünyanın sonu değil. Isınma hareketleri sonrası 20 dakika tempolu yürüyüş veya aynı sürede bisiklet sürmek ya da 10 dakika hızlı bir koşu ile 1 adet şekerpareden aldığınız kaloriyi yakabilirsiniz. Bunun akabinde spor sonrası bol su ve metabolizmayı canlı tutan yeşil çay, beyaz çay ya da kahve ile yağ yakım sürecini devam ettirebilirsiniz.

»  Günlük Kaç Kalori Almalıyım?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Copy link
Powered by Social Snap