Mısır Ekmeği Kaç Kalori?

Mısır ekmeği, mısır unu ile yapılan bir ekmek çeşididir. Mısır unu içerisine tuz, süt ve az miktarda şeker eklenerek mayalandıktan sonra ya fırında ya da kızartma olarak pişirilir. Kimyon ve pul biber gibi baharatlar ise isteğe bağlı eklenebilir.

0

Mısır ekmeği, mısır unu ile yapılan bir ekmek çeşididir. Mısır unu içerisine tuz, süt ve az miktarda şeker eklenerek mayalandıktan sonra ya fırında ya da kızartma olarak pişirilir. Kimyon ve pul biber gibi baharatlar ise isteğe bağlı eklenebilir. İçine mısır tanesi atılarak veya mısır toz haline getirilerek farklı yöntemlerle de yapılır.

Gram Bazında Mısır Ekmeği Kalori Değeri

  • 50 gram mısır ekmeği: 157 kalori
  • 100 gram mısır ekmeği: 314 kalori
  • 150 gram mısır ekmeği: 471 kalori
  • 200 gram mısır ekmeği: 628 kalori

Ölçü Bazında Mısır Ekmeğie Kalori Değeri

  • İnce 1 dilim mısır ekmeği: 94 kalori
  • Orta boy 1 dilim mısır ekmeği: 126 kalori
  • 1 porsiyon mısır ekmeği: 251 kalori

Mısır Ekmeği Kilo Aldırır Mı?

Yağ içeriği yüksektir. Ciddi derecede kolesterol hastalığınız varsa ölçülü olmanız önerilmektedir. Diyet süreci içinde dikkatli şekilde  beslenmek istiyorsanız, protein ve yağ miktarı yüksek olan mısır ekmeğini kontrollü tüketmelisiniz. Öğün değişimlerinde mısır ekmeğinden protein ve yağ alacağınızı unutmamalısınız.

»  İrmik Helvası Kaç Kalori?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Copy link
Powered by Social Snap