Lahmacun Kaç Kalori?

Lahmacun, açılmış hamurun üzerine kıyma, maydanoz, soğan, sarımsak ve karabiber, isot gibi baharatlarla hazırlanan malzeme sürüldükten sonra taş fırında pişirilmesiyle yapılan Orta Doğu mutfağında bir çeşit içli pidedir.

0

Lahmacun, açılmış hamurun üzerine kıyma, maydanoz, soğan, sarımsak ve karabiber, isot gibi baharatlarla hazırlanan malzeme sürüldükten sonra taş fırında pişirilmesiyle yapılan Orta Doğu mutfağında bir çeşit içli pidedir.

Gram Bazında Lahmacun Kalori Değeri

  • 80 gramlık lahmacun: 118 kalori
  • 100 gramlık lahmacun: 148 kalori

Ölçü Bazında Lahmacun Kalori Değeri

  • 1 adet lahmacun (120 gram): 177 kalori

Lahmacun Kilo Aldırır Mı?

Lahmacun besin değeri çok yüksek bir besindir. Bu nedenle diyet sürecinde ölçülü tüketilmelidir. Kalorisi yüksek olmasından dolayı, ana yemeklerde 2.5 dilim ekmek, 1.5 köfte kadar et, 0.5 tatlı kaşığı yağ ve 1 sebze yerine tercih edilebilir. Tüketirken yanında bolca maydanoz ve marul da eklenerek sindirimi hafifletilebilir.

»  Starbucks Kahve Kalorileri ve Çeşitleri

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Copy link
Powered by Social Snap