Chia tohumundan sonra tanıttığım Kinoa tohumu için kinoa tarifleri yazımı paylaşacağımı bir önceki yazımda söylemiştim. Belki de alışkanlıklarınızı değiştirecek bu tariflere hadi birlikte bakalım…
Daha önce Kinoa Tohumu nedir? Kinoa Hakkında Herşey… adlı yazımda sizlere Kinoa Tohumunu tanıtmış ve yararlarından bahsetmiştim. Kinoa’nın tarihçesine giriş yapıp, dikkat edilmesi gerekenlerden de söz etmiştim. Kinoa tohumu kullanmak istiyor ama nasıl tüketeceğinizi bilemiyor ya da Kinoa tohumu ile farklı lezzetler yakalamak istiyorsanız buyrun. Sözümü tutup sizlere Kinoa Tohumu ile tarifler yazımı sunuyorum. Hepsi birbirinden farklı lezzet ve görünümde olan tariflerden umarım memnun kalırsınız…
Hızlı Konu Başlıkları
Kinoa Nasıl Pişirilir?
Kabuksuz beyaz Kinoa’yı yarım saat suda bekletip daha sonra kabuğundaki saponin maddesinin acı tadının gitmesi için soğuk suyun altında süzgeçte iyice yıkayın ve süzün. 1 bardak Kinoa için 2 bardak su kullanılmalı. (Su yerine tavuk veya et suyu da kullanabilir.)
Kaynamaya başlayınca tencerenin kapağını kapatıp ısıyı azaltın. Kısık ateşte 12-15 dakika kadar pişirip 5 dakika dinlendirin. Pişen kinoa tanecikleri şeffaflaşıp dışında beyaz spiraller oluşur. Zaten Kinoa paketlerinin üzerinde de nasıl pişirileceğinize dair bilgi ve Kinoa tarifleri bulabilirsiniz.
Birçok yemekte kullanılabilen kinoa iyi bir enerji kaynağı, yüksek kalite protein içeriyor. Türk damak tadına uygun olan Kinoa ile henüz tanışmadıysanız bir an önce aşağıdaki tarifleri denemeye başlayın derim. İşte Kinoa Tarifleri…
1) Kinoalı Kısır Tarifi
Altın gününüzün gözde sofrasını kurmak istiyor ve eşsiz lezzetler sunmak istiyorsanız kinoa tariflerinin başında gelen bu kısırı kesinlikle denemelisiniz…
Kinoalı Kısır Tarifi için tıklayın…
2) Sebzeli Kinoa Salatası Tarifi
Farklı bir salata tarifi arıyor ya da kinoayı günlük yaşamınıza kolayca sokmak istiyorsanız denemelisiniz…
Sebzeli Kinoa Salatası Tarifi için tıklayın…
3) Kırmızı Pancarlı Kinoa Salatası
Çok farklı bir lezzet istiyorum diyorsanız, kırmızı pancarlı tarifimiz listenizin başında kesinlikle olmalı…
Kırmızı Pancarlı Kinoa Salata Tarifi için tıklayın…
4) Kinoalı Sebze Köftesi Tarifi
Yoksa siz hala köftenize ekmek harcı mı ekliyorsunuz? Bence artık alışkanlıkları değiştirmenin vakti gelmiş…
Kinoalı Sebze Köftesi Tarifi için tıklayın…
5) Kinoalı Girit Kabağı Tarifi
Dikkat bu dolma kinoa tarifleri listesi yapmanıza sebep olabilir… Farklı sebzelerde de denemek isteyeceğiniz bir tarif…
Kinoalı Girit Gabağı Tarifi için tıklayın…
6) Poşe Yumurtalı Kinoa Mücveri Tarifi
Sabah kahvaltısını yumurtasız yapamayanlardan mısınız? E buyrun o zaman farklı bir lezzet daha…
Poşe Yumurtalı Kinoa Mücveri Tarifi için tıklayın…
7) Ton Balıklı Kinoa Salatası Tarifi
Balık severler ve salata severler, toplanın harika ve pratik bir lezzet geliyor…
Ton Balıklı Kinoa Salatası Tarifi için tıklayın…
8) Fındıklı Kinoa Bar Tarifi
Birazda tatlı tariflere geçelim. Bu tarif için kinoa tarifleri listenize ekleyebileceğiniz ve sporcular için tam bir enerji kaynağı ara öğün diyebilirim. Kahve ile denemeniz tavsiye… kıpss 😉
Fındıklı Kinoa Bar Tarifi için tıklayın…
9) Kinoalı Çikolatalı Kurabiye Tarifi
Ara öğünlerinizde denemek isteyeceğiniz harika bir kurabiye çeşidi…
Kinoalı Çikolatalı Kurabiye Tarifi için tıklayın…
10) Mangolu Kinoa Tarifi
Sabah kahvaltılarınıza hem renk, hem farklılık getirebilecek bir tarif daha…
Mangolu Kinoa Tarifi için tıklayın…
Kinoa Tohumu ile yapılamayacak şey neredeyse yok gibi değil mi…
