Okuma Süresi: 4 dakika Vücudumuzun enerji kaynağı olan glukoz, sağlıklı bir yaşam için büyük öneme sahiptir. Glukoz, besinlerimizden aldığımız karbonhidratların bir türüdür ve vücut tarafından enerji üretimi için kullanılır. Ancak glukozun vücutta dengeli bir şekilde tutulması gerekir. Glukoz seviyesinin yüksek veya düşük olması, uzun vadede sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle sağlıklı bir beslenme düzeni, glukoz seviyesini kontrol altında tutmak için önemlidir.