#ZayıflamaTrendleri: Beta Glukan (Yulaf)

#ZayıflamaTrendleri: Beta Glukan (Yulaf)

Bol nişastalı taneleri için yetiştirilen yulaf gündelik beslenmemizde yer edinebilir mi? Edinirse neden ve nasıl tüketmeliyiz? Beta Glukan kaynağı yulafı birlikte inceleyelim…

#ZayıflamaTrendleri serimizin yeni konusu; buğdaygillerin değerli karbonhidrat kaynağı yulaf ve içinde barındırdığı polisakkaritlerden β-glukan…

#ZayıflamaTrendleri: Yeşil Kahve

#ZayıflamaTrendleri: Yeşil Kahve

Yeşil çaylardan sıkılanlara, kahve severlere ve farklı lezzet arayanlara ortak bir çözüm: Yeşil Kahve ! Kavrulmamış kahve olarakta bilinen bu içecek sizce ne kadar yararlı?
#ZayıflamaTrendleri serimizde meyve, tahıl, yağ ve çay konularının ardından şimdiki konumuz ise bir kahve: Yeşil Kahve… Yeşil Kahve nedir, yararları ve zararlarını inceleyelim…

#ZayıflamaTrendleri: Yerba Mate Çayı

#ZayıflamaTrendleri: Yerba Mate Çayı

Toplumumuzun sudan sonra en çok tükettiği içecek olan çaylara bakış açınızı değiştirebilecek olan Yerba Mate Çayı ile tanıştınız mı? #ZayıflamaTrendleri serimizin yeni yazısı ile meyve, tahıl ve yağ konularının ardından şimdiki konumuz ise bir çay: Yerba Mate Tea… Mate çayı nedir, yararları ve zararlarını güncel çalışmalar eşliğinde inceleyelim… Yerba mate (Ilex paraguariensis), subtropikal bölgelerde ve…

#ZayıflamaTrendleri: Amaranth Tohumu (Horoz ibiği)

#ZayıflamaTrendleri: Amaranth Tohumu (Horoz ibiği)

“Diyette tahıl tüketemeyecek miyim?”ciler, bu yazı sizlere. Amaranth Tohumu (Horoz ibiği) içeriğindeki bileşenler sayesinde diyetinizdeki tahıl tüketiminizi değiştirmeye aday… #ZayıflamaTrendleri serimizin ilk konuğu Goji Berry (Kurt Üzümü) kadar popüler olmasa da yararları konusunda kendinden söz ettirmeyi başaran bir tohum: Amaranth Tohumu (Horozibiği) Peki bilinirliğinin az olması onu daha az yararlı mı yapar? Yazının sonunda kesinlikle…

#ZayıflamaTrendleri: Goji Berry (Kurt Üzümü)

#ZayıflamaTrendleri: Goji Berry (Kurt Üzümü)

Goji berry ile zayıflamak, Goji berry diyeti, çayı, suyu, çorbası… Nedir bu Goji Berry meyvesi gelin bilimsel çalışma sonuçlarıyla birlikte inceleyelim… Bugün yeni bir seriye başlıyorum, adı #ZayıflamaTrendleri. Bu hashtag başlığı altında sizden gelen ve merak ettiğiniz besinlerin, trendlerin bilimsel olarak kanıtlanmış yararlarından kısa kısa bahsedip diyette doğru kullanım alanlarına değineceğim. Genellikle çok pahalı olan…