Bugün size, oturmanın yaygın bir metropol hastalığı olan yan etkilerini azaltan ve kan şekerini dengeleyerek metabolizma hızını artıran bir egzersiz olan “soleus push-up” egzersizinden bahsedeceğim. Bu egzersiz, vücuttaki metabolizma, kan şekeri düzenlemesi ve bacak damarlarının akışını düzenlemeye yardımcı olan ana kaslardan biridir. Gelin soleus push-up egzersizinin sağladığı faydaları inceleyelim.
Kelebeklerin peşinden koşmak, kumsalda kumlarda koşmak, güneşin altında, ağaçların arasında koşmak: Peki amaç ne? Koşmak için herhangi bir amaca ihtiyaç var mı ki? Peki sen bir yudum mutluluk peşinden koşanlardan mısın? Öyleyse bu yazı tam senlik.
Her yaşta diyet yapmanın farklı bir zorluğu vardır. 40’lı yaşlarda da bu zorlukları aşmak, sadece tercih değiştirmek kadar kolay olabilir. Yaşayabileceğiniz sorunlar ve bunlara karşı tavsiyelerimle yazımıza devam edelim. Bakalım küçük tercih değişiklikleri diyetimizi ne kadar etkileyebilir…
Her yaşta diyet yapmanın farklı bir zorluğu vardır. 20’li yaşlarda da bu zorlukları aşmak, sadece tercih değiştirmek kadar kolay olabilir. Yaşayabileceğiniz sorunlar ve bunlara karşı tavsiyelerimle yazımıza devam edelim. Bakalım küçük tercih değişiklikleri diyetimizi ne kadar etkileyebilir…
Günümüzde yayılan haberlerin ardı pek sorgulanmadan ve popüler olan ürünler araştırılmadan, yanlış olarak kullanılmaya başlanıyor. Aspir Tohumundan elde edilen Aspir Yağı da bunlardan biri. Herkesçe zayıflamaya yardımcı olduğu konuşulan aspir yağı bakalım gerçekten öyle mi?
Sepetinizde ürün bulunmuyor.