Paleo Diyeti Nedir?

Paleo Diyeti Nedir?

Okuma Süresi: 2 dakika Paleo diyeti, insan avcı-toplayıcı atalarının binlerce yıl önce yediklerine benzeyecek şekilde tasarlanmıştır. Öncelikle besleyici yoğun, toksin içermeyen, sebzeler, meyveler ve et gibi bütün gıdalardan oluşan bir diyettir; ılımlı fındık, çilek ve bal alımı; Düşük tahıl alımı ve süt veya süt ürünleri, baklagiller, tuz, alkol veya rafine karbonhidrat alımı yok.