#ZayıflamaTrendleri: Goji Berry (Kurt Üzümü)

#ZayıflamaTrendleri: Goji Berry (Kurt Üzümü)

Okuma Süresi: 3 dakika Goji berry ile zayıflamak, Goji berry diyeti, çayı, suyu, çorbası… Nedir bu Goji Berry meyvesi gelin bilimsel çalışma sonuçlarıyla birlikte inceleyelim… Bugün yeni bir seriye başlıyorum, adı #ZayıflamaTrendleri. Bu hashtag başlığı altında sizden gelen ve merak ettiğiniz besinlerin, trendlerin bilimsel olarak kanıtlanmış yararlarından kısa kısa bahsedip diyette doğru kullanım alanlarına değineceğim. Genellikle çok pahalı olan…

Stres Azaltan 20 Sağlıklı Besin

Stres Azaltan 20 Sağlıklı Besin

Okuma Süresi: 9 dakika Stresin kilo alımına etken olduğu herkesçe bilinen bir gerçek. Stressiz bir hayat en azından şimdilik pek mümkün gözükmese de, stressiz bir hayattan daha az stresli bir hayata geçiş için beslenmemizde yaptığımız küçük değişikliklerle oyunu kazanmamız mümkün. Beslenmenizde stres azaltan C vitaminine yer açmak gibi…