Sorularla Intermittent Fasting (Aralıklı Oruç)
Okuma Süresi: 6 dakika Intermittent Fasting (Aralıklı Oruç Diyeti) akılları kurcalayan bir çok soruyu da berberinde getiriyor. Bu yazıda soru cevap eşliğinde Intermittent Fasting’e değiniyoruz…
Okuma Süresi: 6 dakika Intermittent Fasting (Aralıklı Oruç Diyeti) akılları kurcalayan bir çok soruyu da berberinde getiriyor. Bu yazıda soru cevap eşliğinde Intermittent Fasting’e değiniyoruz…
Okuma Süresi: 6 dakika Aralıklı oruç tutma bir beslenme planından ziyade bir yeme şeklidir, yani bir diyet değildir ve hangi yiyecekleri tam olarak ne zaman yemeniz gerektiğini belirtmez. Bu bakımdan diğer diyet planlarına göre başlamak belki çok daha kolay olabilir. Aralıklı Oruç tutmanın sağlık üzerindeki olumlu etkilerine ilişkin artan sayıda kanıt vardır. Küçük bir çalışma fakat hayvan çalışmalarında, aralıklı açlığa maruz kalan deneklerde yaşam süresinde % 83’lük bir artış olduğunu göstermiştir.
Sepetinizde ürün bulunmuyor.