Paleo diyeti, insan avcı-toplayıcı atalarının binlerce yıl önce yediklerine benzeyecek şekilde tasarlanmıştır. Öncelikle besleyici yoğun, toksin içermeyen, sebzeler, meyveler ve et...
0
Akdeniz Diyeti Nedir?
Akdeniz diyeti, taze meyveler, sebzeler, yağsız proteinler, kepekli tahıllar, balıklar ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar (arada sırada bir kadeh şarapla...
0
Keto Diyeti Nedir?
Keto veya LCHF diyeti, vücudunuzu farklı bir yakıt türü kullanmaya zorlamayı amaçlar. Keto diyeti, karbonhidratlardan (tahıllar, baklagiller, sebzeler ve meyveler gibi)...
0
FODMAP Diyeti Nedir?
Yediğimiz besinler vücudumuz üzerinde büyük bir etkiye sahip olduğundan sindirim sorunlarına sık rastlarız. FODMAP Besinler, buğday ve fasulye de dahil...
0
Çölyak Hastalığı – Çölyak Diyeti Nedir?
Çölyak hastalığının ilk belirtileri, bebeklerde 6. ay ek besinlere geçiş ile baş gösterebilir. Bu yalnızca bebeklik döneminde ortaya çıkacağı anlamına...