Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Tarifi

Yine bir ara öğün aperatifiyle devam edelim… Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Tarifi

0

Yine bir ara öğün aperatifiyle devam edelim… Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Tarifi

  • Save
Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Tarifi

Malzemeler :

 

  • 200 Gram Çilek
  • 2 su Bardağı Süzme Yağsız Yoğurt
  • 3 Yemek Kaşığı Chia tohumu
  • 1 Yemek Kaşığı Rendelenmiş Hindistan Cevizi

 

 

Yapılışı :

  • Çilekleri temizleyerek küp şeklinde doğrayın.
  • Ayrı bir kapta yağsız yoğurt ile chia tohumu ve hindistan cevizini karıştırın.
  • Servis bardağınıza doğradığınız çileklerden bir kısmını ekleyip üzerine chia tohumlu yoğurt karışımınızdan koyun, en üst kata tekrar çilek ekleyin.
  • En az bir saat buzdolabında bekleterek soğuk olarak tüketin. ( *chia tohumları pişirilmediği için, yoğurt ile birlikte şişmesi gerekiyor , bu yüzden buzdolabında bekletilmesi lazım)

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Copy link
Powered by Social Snap