Boza Kaç Kalori?

Boza, darı irmiği, su ve şekerden üretilen bir kış içeceğidir. Bilinen en eski Türk içeceklerinden biridir. Günümüzde eski Osmanlı coğrafyası ile Orta Asya coğrafyasının bazı kısımlarında yapılır.

0

Boza, darı irmiği, su ve şekerden üretilen bir kış içeceğidir. Bilinen en eski Türk içeceklerinden biridir. Günümüzde eski Osmanlı coğrafyası ile Orta Asya coğrafyasının bazı kısımlarında yapılır. Bozada B vitaminleri yer alır. B vitaminlerini içeren boza ise öncelikle kansızlık problemi yaşayan kişilerin kan oranını yükseltecektir. Boza, stresi yok eder ve sinirleri yatıştırır. Kış soğuklarında vücudu sıcak tutarak kan dolaşımını hızlandırır. Saç sağlığı üzerine de faydaları olan boza, saçların daha gür ve sağlıklı olmasını sağlar. Saç diplerine canlılık katarak dökülme problemlerinin önüne geçer.

Ölçü Bazında Boza Kalori Değeri

  • 200 ml ölçüdeki 1 bardak boza: 141 kalori
  • 100 ml boza: 70 kalori
  • 1000 ml (1 litre) boza: 704 kalori

Boza Kilo Aldırır Mı?

Boza içeceğinin içeriğinde bulunan fazla karbonhidrat sürekli içtiğinizde kolaylıkla kilo aldırabilir. Gereğinden fazla boza tüketimi kilo artışına sebep olur. Diyetinizin kalorisine dikkat ederek sık olmamak şartıyla küçük porsiyonlarda tüketebilirsiniz. Kilo almak isteyen kişilere kilo aldırma diyetlerinde rahatlıkla önerilebilir.

»  Karpuz Kaç Kalori?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Copy link
Powered by Social Snap