Blog

Ramazan’da Gün Boyu Enerjik Kalmak İçin Takviye Kullanımı

Ramazan ayı, maneviyatın yükseldiği ve bedenin sabırla sınandığı özel bir dönemdir. Ancak uzun süre aç ve susuz kalmak, gün içinde halsizlik, baş ağrısı ve enerji düşüklüğüne yol açabilir. Peki, sahurda doğru besinleri alarak gün boyu daha zinde ve tok kalabileceğinizi biliyor muydunuz?

Diyet Sağlık

Sumak’ın Faydası Nedir?

Sumak (Rhus coriaria L.), sadece lezzet verici bir baharat olmanın ötesinde, sağlık açısından da pek çok faydayı içinde barındıran değerli bir bitkidir.

#FitTarifler

Balkabaklı Telafi Çorbası Tarifi

Kış aylarının vazgeçilmezlerinden birisi olan bal kabağı hem düşük kalorisi hem de yüksek besleyiciliği ile diyetlerin de vazgeçilmezi olmalıdır. Diyetin dışına çıktığınız, kaçamakların olduğu bir günde telafi yapmak isterseniz bu tarifi uygulayabilirsiniz.