Avokadolu smoothie nasıl yapılır, malzemeleri nelerdir ve nasıl tüketilmelidir…
Hızlı Konu Başlıkları
Avokadolu Smoothie Malzemeleri:
- 200 ml. Az Yağlı Süt
- 1/2 Adet Büyük Boy Olgun Avokado
- 2 Yemek Kaşığı Yarım Yağlı Yoğurt
- 1/4 Adet Büyük Bol Yeşil Elma
- 10 Yaprak Taze Nane
- 1 Silme Yemek Kaşığı Bal
Avokadolu Smoothie Yapılışı:
- Bir olgun avokadoyu ortadan ikiye kesip, orta kısmında yer alan çekirdeğini keskin bir bıçak yardımıyla çıkartın.
- Yarısını alıp kabuğunu soyduktan sonra küçük küpler halinde doğrayın.
- Bol suda yıkadığınız yeşil elmayı dört eşit parçaya bölüp çekirdekli kısmını alın.
- Taze nane yapraklarını dikkatli bir şekilde ayıklayın.
- Az yağlı süt, avokado küpleri, nane yaprakları, yoğurt, bal ve yeşil elma parçalarını blender kabına alın.
- Tüm malzemeyi kısa bir süre, hafif pütürlü bir halde kalana kadar blenderda çektirin.
- Bekletmeden tüketin.
Benzer Yazılar
